Acupuncture et Stress

Acupuncture et Stress

Retrouver le contrôle du stress

 

Le stress chronique peut devenir un facteur déterminant dans l’apparition d’une multitude de problèmes de santé . L’acupuncture ou l’utilisation de plantes chinoises sont deux méthodes très efficaces pour le traitement des problèmes anxieux ou reliés au stress.

 

Acupuncture et Stress

 

Nous expérimentons tous plus ou moins de stress. Mais c’est notre capacité à y répondre adéquatement qui déterminera pour une large part, la présence ou non des symptômes d’anxiété, d’angoisse, de nervosité ou même de dépression.

Symptômes de stress

  • anxiété et la dépression,
  • insomnie,
  • vertiges et étourdissements,
  • certaines douleurs musculaires,
  • fatigue chronique,
  • syndrome du colon irritable,
  • hypertension,
  • problèmes digestifs,
  • migraines etc.

Il y a plusieurs choses que l’on peut faire pour réduire notre stress, incluant l’exercice physique, les exercices de respiration, le yoga, la méditation, l’écoute de musique apaisante et aussi, s’accorder le droit de rire de bon coeur aussi souvent que possible !

L’acupuncture est très efficace dans le traitement des symptômes anxieux ou reliés au stress en permettant à l’organisme de retrouver l’équilibre du système nerveux. Le principe en cause est de libérer les blocages dans les voies nerveuses et musculaires, faciliter la circulation d’une énergie riche en oxygène, et détendre l’organisme. Nous pouvons souvent remarquer les effets bénéfiques d’un tel traitement, non seulement sur le stress, mais aussi sur la profondeur de la respiration, l’amélioration des fonctions digestives et du sommeil, la réduction de certaines douleurs et une sensation accrue de bien-être.

Un traitement à base d’herbes peut s’avérer utile dans certaines conditions, comme par exemple, pour faciliter l’arrêt de médicaments antidépresseurs ou réduire la dose de ceux-ci. De plus certains aliments à éviter ou à privilégier issus de la diététique chinoise, sauront vous aider à réduire vos symptômes.

Questions fréquemment posées…