Acupuncture et dépression saisonnière

Acupuncture et dépression saisonnière

15 trucs pour éviter la dépression saisonnière Lorsque l’automne arrive et que la saison froide s’installe : Vous vous sentez déprimé ? Vous avez peu d’énergie ? Vous éprouvez des problèmes de sommeil ? Vous souffrez peut-être de dépression saisonnière,...
La pomme en diététique chinoise

La pomme en diététique chinoise

  En médecine traditionnelle chinoise, la diététique se distingue par la classification des aliments en fonction de ses « effets » sur l’organisme, plutôt que ses constituants (vitamines, minéraux etc). Certains aliments seront donc classés parce...
La betterave en diététique chinoise

La betterave en diététique chinoise

En plus de composer des assiettes attrayantes et gorgées de nutriments, la betterave séduit les papilles grâce à sa saveur douce et sucrée. Et c’est sans compter son pouvoir purifiant, énergisant et antioxydant! En médecine traditionnelle chinoise, la diététique se...

Trois principes simples pour maintenir la santé

Maintenir la santé plutôt que de simplement traiter la maladie.   Ce concept de maintien de la santé est l’un des plus importants principes directeurs de la médecine traditionnelle chinoise. La préservation de la santé (養生 Yǎngshēng) est une branche de la...
Activité physique et cancer

Activité physique et cancer

Savez-vous quelle est la chose la plus importante que vous puissiez faire pour réduire votre risque de cancer (en dehors de ne pas fumer)? Maintenir un poids santé. C’est vrai. Les auteurs du rapport d’expert: « Alimentation, nutrition, activité physique et...