Le dernier-né de la famille : Comment booster votre système immunitaire

Le système immunitaire est absolument remarquable. Sans lui, nous serions totalement terrassés par de simples bactéries et virus. Lorsque votre immunité est faible, votre corps peut devenir sujet à des maladies comme le rhume et la grippe, la gastro-entérite, la fatigue chronique, les maladies auto-immunes et même le cancer.

Booster votre système immunitaire, c’est lui permettre de retrouver sa capacité naturelle à déterminer ce qui est bon ou nuisible pour l’organisme.

Découvrez ce que le meilleur de la diététique occidentale et de la médecine traditionnelle chinoise vous propose pour optimiser le fonctionnement de votre système immunitaire, et comment une saine alimentation associée à un sommeil de qualité et une activité physique régulière sont des moyens privilégiés pour renverser les effets néfastes des agressions extérieures et du stress.

IZAKAYA les meilleures recettes de bistro japonais

L’izakaya au Japon, c’est un peu comme le bistro en France, le pub en Angleterre, ou le restaurant à tapas en Espagne. Les plats qu’on y sert sont à la fois réconfortants, conviviaux et festifs. Faciles à préparer au quotidien, les recettes de ce livre vous dévoilent tous les secrets nécessaires pour créer votre propre Izakaya à la maison.

Tout en étant simples, rapides et savoureuses, ces recettes de bistro japonais vous permettront non seulement d’apprécier la richesse gastronomique de la cuisine japonaise, mais également d’en intégrer les principes pour maximiser votre santé.

Entre fourchette et baguettes

Véritable bible alimentaire de près de 700 pages, le best-seller Entre fourchette et baguettes est vendu dans plus de 20 pays et s’est mérité le prix du « Meilleur livre de cuisine chinoise au monde ».

Bien au-delà de la cuisine chinoise, cet ouvrage étudie les meilleures habitudes alimentaires des peuples ayant l’espérance de vie la plus longue, jouissant d’une excellente santé et d’une exceptionnelle vitalité. Vous y trouverez plus de 440 recettes principalement végétariennes inspirées des traditions méditerranéennes et asiatiques, pour apprendre à mieux manger et parvenir à une meilleure santé.

Grâce à un questionnaire détaillé, vous pourrez déterminer votre profil personnel afin d’adapter les habitudes alimentaires présentées à votre propre condition.

En apprendre davantage

La Collection Entre fourchette et baguettes : Des livres pour profiter au maximum des plaisirs de la table tout en favorisant la santé et la vitalité.

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Recettes gourmandes

Bien manger n’a jamais été aussi bon !

Vous verrez qu’il est possible de respecter tous les principes d’une alimentation saine et équilibrée en profitant au maximum des plaisirs de la table.

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Recettes santé

Pour vivre mieux et plus longtemps !

Découvrez comment chaque ingrédient peut avoir une action positive sur l’organisme, afin de maintenir l’équilibre, stimuler la vitalité et retrouver la santé.

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Recettes rapides

Pas de temps à perdre en cuisine ?

Rassurez-vous, toutes nos recettes sont faciles et rapides. Utilisant des ingrédients simples et accessibles, nous vous guidons pas à pas pour que chaque repas soit une réussite.