Trois principes simples pour maintenir la santé

Maintenir la santé plutôt que de simplement traiter la maladie.   Ce concept de maintien de la santé est l’un des plus importants principes directeurs de la médecine traditionnelle chinoise. La préservation de la santé (養生 Yǎngshēng) est une branche de la...
Bénéfices-santé des bleuets

Bénéfices-santé des bleuets

Le bleuet est un fruit riche en vitamines et antioxydants. Tous ces éléments nutritifs lui procurent des vertus santé non négligeables.    1. Régule la glycémie  Grâce à leur richesse en anthocyanines, les bleuets vont freiner l’absorption des sucres après les...