
Acupuncture et dépression saisonnière
15 trucs pour éviter la dépression saisonnière Lorsque l'automne arrive et que la saison froide s'installe : Vous vous sentez déprimé ? Vous avez peu d’énergie ? Vous éprouvez des problèmes de sommeil ? Vous souffrez peut-être de dépression saisonnière, aussi appelée...

La pomme en diététique chinoise
En médecine traditionnelle chinoise, la diététique se distingue par la classification des aliments en fonction de ses "effets" sur l'organisme, plutôt que ses constituants (vitamines, minéraux etc). Certains aliments seront donc classés parce qu'ils renforcent...

2 filles le matin à TVA : la médecine chinoise avec Michel Jodoin
Michel Jodoin Ac est l'invité de Marie-Claude Barrette à l'émission Deux filles le matin TVA La médecine chinoise vous fait sourciller? Si vous avez recours à l’acupuncture, dont les consultations ont augmenté de 52,8 % au cours des 20 dernières années au Québec,...

La betterave en diététique chinoise
En plus de composer des assiettes attrayantes et gorgées de nutriments, la betterave séduit les papilles grâce à sa saveur douce et sucrée. Et c’est sans compter son pouvoir purifiant, énergisant et antioxydant! En médecine traditionnelle chinoise, la diététique se...
Trois principes simples pour maintenir la santé
Maintenir la santé plutôt que de simplement traiter la maladie. Ce concept de maintien de la santé est l’un des plus importants principes directeurs de la médecine traditionnelle chinoise. La préservation de la santé (養生 Yǎngshēng) est une branche de la...

Activité physique et cancer
Savez-vous quelle est la chose la plus importante que vous puissiez faire pour réduire votre risque de cancer (en dehors de ne pas fumer)? Maintenir un poids santé. C'est vrai. Les auteurs du rapport d’expert: "Alimentation, nutrition, activité physique et cancer: une...

Comment méditer ?
Comment méditer ? De nombreuses études scientifiques prouvent l'efficacité de la méditation contre le stress, la dépression et l'anxiété. Loin d'être réservée aux moines bouddhistes ou à la pratique du yoga, la pratique de la méditation est effectivement accessible à...

MÉDECINE CHINOISE: Adapter nos habitudes en fonction des saisons – l’automne
Au fil des saisons... Assurez-vous de faire le plein d'énergie. La médecine traditionnelle chinoise propose de stimuler votre énergie vitale selon les organes associés à chaque saison pour un tonus maximum. À l’automne, soutenir le système immunitaire en...

L’acupuncture renforce l’efficacité des traitements de la douleur et de la dépression
L’acupuncture en tant que traitement combiné à la médecine occidentale suscite un intérêt croissant depuis plusieurs années, même si ses mécanismes d'action sont mal connus. Dans une nouvelle étude, des experts sont arrivés à la conclusion qu’il existe des...

Bénéfices-santé des bleuets
Le bleuet est un fruit riche en vitamines et antioxydants. Tous ces éléments nutritifs lui procurent des vertus santé non négligeables. 1. Régule la glycémie Grâce à leur richesse en anthocyanines, les bleuets vont freiner l’absorption des sucres après les...
SALADES
Équilibrer chaque repas cuit avec des crudités ou une salade en entrée.